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关于学生考前抑郁的采访

考前抑郁就说考前抑郁嘛,镇电视台为啥有这么帅得让我无法直...[查看全文]

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天下本无苦

时间:2018-07-18 17:27 点击:
2018年4月2日上午,左右心理咨询中心为中山市强制隔离戒毒所带去了当下的力量心灵成长讲座,200多名学员参加。 所有的人都是苦这是个真命题? 请看:生、老、病、死之苦,谁能逃
2018年4月2日上午,左右心理咨询中心为中山市强制隔离戒毒所带去了“当下的力量”心灵成长讲座,200多名学员参加。
“所有的人都是苦——这是个真命题?”
“请看:生、老、病、死之苦,谁能逃得开?”
“想要的得不到,不想要的放不下?”
“得也苦,不得也苦?”
“人类能怎么办?”
“如何面对生老病老之苦?”
为什么受苦呢?邹老师将这一发言权交给了在场的戒毒学员。
“贪嗔痴”,现场一个王姓学员一语道破。
是的,我们总贪图自己喜好的,憎恨自己不喜欢的,如此执着和愚痴,于是我们执着、妄想、分别心,比如强戒是不好的,因为他限制了我的自由,如果当下我们放下这些信念,你可能会怎样呢:
也许此刻你听课就听课,吃饭就吃饭,做工就做工,根本没有过去和将来,你全然地享受当下,不加评判地.....
如果此刻你还没办法做到,请做以下尝试:
轻轻闭上眼睛,将注意力集中在呼吸上,观察空气流入身体,有念头出现时,将念头当成调皮的猴子,一出现马上觉察到了后,就将注意力拉回到呼吸上,如此继续。




天下本没有苦,有了贪嗔痴便苦了。
 
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